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什么食物对女性身体有好处?

什么食物对女性身体有好处?  鱼肉…

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  鱼肉。燥热的秋天必须补充足够的蛋白质,最好的是鱼肉。因为鱼中的蛋白质很容易消化,而且其中的胆固醇含量也相对较低,所以在吃高品质蛋白质的同时可以避免吃太多胆固醇,有效预防心血管疾病的出现。

  圆白菜。便秘也是女性朋友经常出现的亚健康症状,研究表明大多数妇女都会存在便秘,所以平时多吃大白菜对于缓解便秘比较好。大白菜富含维生素C、粗纤维,可以促进胃肠蠕动,很容易帮助人们消除便秘,也会帮助胃的负担减轻,整个消化系统被彻底清洁,保持年轻的状态。

  西兰花。西兰花有很神奇的抗衰老作用,在很多养生食谱里面都可以看到西兰花的身影。对于很多女性朋友来说,西兰花是天然的抗氧化剂,可以有效的降低身体里面的基,延缓衰老的速度。

  人民网10月18日电 据市10月17日警情通报,15日中午,甘肃大学第一医院发生一起伤医事件。

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  菊花吐蕊,桂花飘香。岁岁重阳,今又重阳。为进一步中华民族尊老、爱老、助老的传统美德,让

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